Bezpiecznie zimą

  • Ubierz się odpowiednio i zadbaj o zapasowe ubranie i obuwie
  • Zapakuj do plecaka podręczną apteczkę, latarkę, zapałki oraz naładowany telefon komórkowy
  • Zostaw wiadomość o trasie wycieczki i godzinie powrotu
  • Na dłuższe wycieczki wyruszaj w grupie, nie wychodź po obfitych opadach śniegu, przy nagłym ociepleniu i we mgle
  • Jeśli zabłądzisz, nie idź źlebem, tylko grzbietem lub grzędą
  • W razie wypadku wołaj o pomoc jakimkolwiek sygnałem akustycznym lub świetlnym. Sześć razy na minutę z jednominutową przerwą. Wypadek zgłoś w najbliższym punkcie ratowników górskich

Zagrożenia zimą

  • Odmrożenie
    Powstaje na skutek długotrwałego oddziaływania niskiej
    temperatury na odsłonią lub nie dostatecznie ukrwioną część ciała.
  • Skręcenie /  Zwichnięcie
    Objawia się silnym bólem, zasinieniem i opuchlizną wokół stawu
    oraz jego nienaturalną pozycją
  • Złamanie
    Złamanie to poważny uraz polegający na częściowym
    lub całkowitym pęknięciu kości.

To zaledwie garstka zagrożeń, która może cię spotkać
podczas pobytu w górach zimą, dowiedz się więcej...

więcej